Los deportes al aire libre son oportunidades de entretenimiento para personas con movilidad reducida o personas discapacitadas, sea por diversión, terapia o socialización con otras personas de su entorno. Pero, aunque muchas personas lo ven como algo no interesante, realmente este ámbito ha crecido bastante y es importante.
Estos deportes suelen ser efectivamente recomendados para las personas con movilidad reducida o con discapacidad, ya que estos permiten que la persona con dicha condición especial goce de los beneficios y ventajas que estos deportes al aire libre ofrecen, como, por ejemplo, la mejora en nuestros pulmones, mente y cuerpo.
En este artículo te vamos a estar mencionando los mejores deportes adecuados al aire libre para personas con movilidad reducida o personas minusválidas, además que, si te encuentras interesado sobre estos deportes, te servirá de gran ayuda informarte sobre ello.
Te invitamos a conocerlos y, así, decidas cuáles son los que deseas practicar. A continuación, te hablaremos de algunos deportes para ejercitarlos al aire libre:
– Tenis: Este deporte al aire libre suele ser bastante popular y es particularmente divertido. Simplemente contarás con tu silla de ruedas, raquetas, pelotas y la cancha de tenis, para comenzar a divertirte. Es importante que cuentes con la colaboración de alguna persona que pueda ayudarte a recoger las pelotas.
– Ciclismo adaptado: Este deporte suele ser bastante apropiado para las personas discapacitadas. Usualmente, se puede hacer la práctica con otras personas, de manera competitiva o simplemente como entretenimiento. También existen las bicicletas manuales, como por ejemplo el handbikes, que es una práctica de deporte potente y se puede adaptar a la silla de rueda.
– Buceo y Esnórquel: Se suele practicar generalmente en pantanos, aunque también en el mar. Si de verdad te gusta el buceo, este deporte es el apropiado. Para este deporte necesitas contar con los materiales necesarios que se exigen, y por supuesto la ayuda de una persona que te supervise.
– Atletismo: Este deporte es también muy popular, especialmente cuando se trata de maratones, debido a sus poderosas competiciones energéticas. Además, permite gozar de este buen deporte y que disfrutes de sus beneficios físicos, como ejercitarte, mantener una agradable salud y despejar la mente.
– Senderismo especializado: Este deporte al aire libre permite que las personas con movilidad reducida disfruten del hermoso paisaje, respirar el extraordinario aire, conectarse con la naturaleza y deleitarse con el sublime lugar. Si vas de viaje y deseas disfrutar el aire fresco, estás haciendo una tarea magnifica.
– Remo: Este deporte es bastante divertido. Para las personas con movilidad reducida, practicar este deporte es, sin duda alguna, uno de lo más apropiados y convenientes. Se suele practicar en el mar, río o lagos. Por lo general este deporte se suele practicar en equipos. No solo es un deporte que divierte y ayuda mentalmente, también mejorará tu capacidad pulmonar y reducir muchísimo los niveles de estrés.
